Болит поясница при беременности
Если вы в интересном положении и у вас болит поясница при беременности - это говорит о том, что в этот период организм женщины работает в повышенном режиме за двоих, поэтому вполне вероятно и возможно, что из-за этих нагрузок у вас будет болеть спина. Рост плода изменяет центр тяжести будущей мамочки, отсюда и боли при беременности. Из статистики известно, что болит поясница у 50 % беременных, а уже в послеродовой период достигает до 70 % от родивших. Болезненные неприятные ощущения в спине в период беременности довольно распространенное явление, которое зачастую вообще не рассматриваются врачами как патология и рекомендуется будущим мамочкам продолжить лечение спины после рождения малыша. И лишь в некоторых случаях ломит и отдает в спину по очень серьёзной и резкой причине
Болит поясница при беременности - причины
Боль в спине, а также пояснице является ли признаком беременности? С причинами, по которым беспокоит поясница уже на большом сроке понятно, а вот почему болезненные ощущения возникают в первом периоде интересного положения, кажется сложно объяснимым.
А от неприятных ощущений в спине женщины страдают достаточно часто и большинство думают, что это и является признаком беременности. Действительно, ощущения болей внизу спины в первые недели беременности бывают, и как раз они возникают по причине её наступления.
В первые недели происходит стремительное увеличение размеров матки, а в свою очередь маточные связки начинают подвергаться трансформации и натягиваться. У женщины возникают ощущения, что потягивает спину.
Причинами болей при беременности выступают также неподвижные бедренно–крестцовые суставы, которые расслабляются благодаря гормону релаксину для того, чтоб ребенок свободнее мог преодолеть родовые пути. А с ростом живота тяжелее держать равновесие. В компенсацию этого женщина автоматически отводит плечи назад, сгибает шею, выпячивает живот, а это осложняет ситуацию и у беременной в результате сильно выгнутый позвоночник, и дико болит поясница при беременности.
Следующей причиной болезненного состояния поясницы выступает проблема с опорно–двигательным аппаратом: искривление позвоночника, слабое развитие мышц, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска или поясничный радикулит.
Другие причины, когда болит поясница при беременности это панкреатит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь. При таких диагнозах лечение просто необходимо мамочке.
Появление острой болезненной симптоматики в пояснице при беременности начинается где-то со второго триместра, но возможно и раньше появление болей при неправильном образе жизни будущей мамочки.
Ближе к родам все чаще болит поясница при беременности, поэтому на восьмом месяце боль может усилиться. Это объясняется тем, что голова малыша давит на поясницу.
На последних неделях болит поясница при беременности каждый день. И лишь единицы счастливицы, которые безболезненно дохаживают весь период. При приближении родов женщина ощутит напряжение брюшной стенки и становление ее более твердой на ощупь. Это явление особенно часто проявляется при физических усилиях, а также при оргазме, печали или злости. Но если животик безболезненно становится опять мягким, то нет необходимости будущей мамочке переживать.
Болит поясница при беременности и при критическом состоянии, когда матка укорачивается, а сам маточный зев раскрывается.
Боль может отдавать в ногу и это особенно усиливается после физических нагрузок, длительного стояния, продолжительной ходьбы, сидения в неудобной позе
Лечение поясницы при беременности
При возникновении неприятной острой боли в пояснице при беременности необходимо срочно прилечь для отдыха и вызвать скорую помощь. Не затягивайте с этим. Температура, появление боли при мочеиспускании, общее плохое самочувствие являются сигналами опасности.
Справиться с болезненными ощущениями в спине реально с помощью специальной диеты, обогащенной кальцием. Обязательно должны быть включены молочные продукты, рыба, орехи, мясо, а также зелень. При постоянных болях принимайте карбонат, а также лактат кальция. По возможности берегите себя и уменьшите нагрузку на спину. Очень важно помнить, что поднимая тяжесть с пола необходимо присесть на корточки и напрячь мышцы ног и плеч, но не спины. При сидении опираемся на спинку стула, присаживаемся нежно и не спеша. Для сна подбираем ортопедический матрас, по качествам полужесткий, а также эластичный. Обратите внимание на подушку, ее размеры должны быть средние. Обувь подбираем удобную и с устойчивым каблуком. Не забудьте про физические упражнения, которые обязательно укрепят мышцы спины, живота, бедер, а также ягодиц. В этом помогут аква-аэробика, аэробика, плавание. Но при таких заболеваниях, как радикулит или грыжа, рекомендован постельный режим, корсет, лечебная физкультура, обезболивающие с разрешения врача. А при панкреатите ослабляем боль теплом в области поясницы.
Помните, что беременность должна протекать безболезненно, только это норма, а при других непонятных состояниях обращайтесь срочно к лечащим вас врачам. Это спасет вас и вашего малыша!
Еще статьи по данной теме:
