Акрофобия

акрофобия фотоАкрофобия – неконтролируемый навязчивый страх высоты, полностью овладевающий человеком и погружающий его без остатка в данное состояние. Когда в определенной ситуации речь заходит о страхе высоты, многие люди к данной фобии относятся с пониманием, т.к. страх высоты в какой-либо форме встречается достаточно у многих. Не смотря на это, акрофобию относят к достаточно специфическим фобиям, которые касаются повышенных неудобств в отношении окружающего пространства и непосредственного движения. Фобия является не просто легкой боязнью и чувством опасения, которые основаны на обычной осторожности. Это полностью овладевающая человеком паника, погружающая его в безотчетный безграничный страх. Именно поэтому акрофоб свободно и полноценно жить не в состоянии, и вынужден в определенных ситуациях значительно себя ограничивать. К примеру, страдающий акрофобией человек не может отправиться на горнолыжные курорты, отказывается от увлекательных походов в горы, больной не в силах посещать знакомых, проживающих выше второго этажа и т.д.

Причины акрофобии

Психологи всегда утверждают, что абсолютно любая фобия обуславливается наличием негативного опыта из прошлого, однако проведенные последние исследования опровергли данную теорию. У некоторых людей никаких неприятностей, напрямую связанных с высотой, в прошлом не было, и данная боязнь, нередко сочетающаяся с непереносимостью громких звуков, присутствует у человека с самого рождения. Многие психологи поддерживают достаточно распространенную неассоциативную теорию, которая утверждает, что боязнь высоты – адаптированное под сегодняшнюю реальность доисторическое явление, которое основано на том, что ранее была слишком высокая вероятность падения с высоты.

Сегодня психологи плотно работают над выяснением, подвержены ли страху высоты прочие млекопитающие, или же данной фобией страдают исключительно люди. Экспериментальным путем было установлено, что на прозрачный пол первоначально ступать страшно даже кошкам, однако панический страх у них отсутствовал, что не позволяет такое поведение называть акрофобией.

Проявления и симптомы акрофобии

Проявляется страх высоты не всегда одинаково. Нередко подверженные данной фобии люди утверждают, что находясь на какой-либо высоте они просто не могут контролировать свои возможные поступки, причем иногда у них появляется непреодолимое желание прыгнуть вниз. И это при том, что у данных людей склонности к суицидальным попыткам никогда не наблюдалось. Помимо этого страх высоты проявляется неуверенностью, опасением поскользнуться или упасть при нахождении над землей, иногда даже на незначительном расстоянии. Акрофобов пугаю эстакады, мосты, высокие лестницы. Иногда паника приводит человека к тому, что он полностью отказывается от дальнейшего передвижения, садится на землю и закрывает лицо ладонями.

Для точной идентификации реального приступа акрофобии, необходимо четко знать основные симптомы данного расстройства. Чаще всего приступ панической боязни высоты происходит по следующему сценарию – у больного неожиданно развивается сильное головокружение, которое нередко сопровождает тошнота, переходящая в рвоту. Дыхание учащается, пульс учащается, или напротив, замедляется. Больной жалуется на повышенное потоотделение, боли в сердце, нередко у него может наблюдаться диарея.

Однако если были обнаружены некоторые из вышеперечисленных проявлений, находясь, к примеру, на прогулке в горах, это еще не говорит об акрофобии, т.к. для любого человека является абсолютно естественным состояние опасения высоты.

А вот в случае, когда страх проявляется ежедневно, иногда даже казалось бы без малейшего существенного повода, над данной проблемой стоит серьезно задуматься, т.к. находящегося в норме человека, высотные здания или прозрачные полы в супермаркетах, пугать не должны. Присутствие таких негативных проявлений, на психику человека действуют крайне отрицательно, буквально наизнанку выворачивая его привычную повседневную жизнь. Значительно ограничивается свобода, меняются вкусы и предпочтения. Данное состояние может привести, вследствие внезапного падения, к серьезным травмам. Поэтому людям, страдающим акрофобией, желательно всегда поблизости иметь сопровождающего, осведомленного о наличии данной фобии у человека, чтобы в случае непредвиденной ситуации он мог ему помочь и подстраховать.

Если страдающий данной фобией человек все же окажется со своим страхом наедине, беспокоиться, что может случиться нечто страшное, особо не стоит. Однако постоянное нервное напряжение, напрямую связанное с боязнью любой высоты, серьезно нарушает привычный ритм жизни, губительно влияя на психику.

Лечение акрофобии

Если акрофобия выражена не слишком сильно, путем самостоятельных специальных тренировок больной постепенно может преодолеть страх высоты. Как побороть страх высоты? Планка преодолеваемой высоты постепенно поднимается до тех пор, пока не начинает наблюдаться стойкое привыкание, тем самым акрофоб учится управлять своими эмоциями. Однако в случае развивающихся тяжелых состояний, больному потребуется помощь квалифицированного специалиста.

Сегодня существует достаточно большое количество специальных методик, которые прекрасно помогают справиться с акрофобией, и при этом не включают в себя применение медикаментозных препаратов. Первоначально врач проводит с пациентом беседу, которая позволяется выявить возможные причины болезни и оценить проявляющуюся симптоматику. Следующие действия врача направлены на помощь человеку рассматривать свою фобию без опасений, попытавшись сделать ее влияние на психику менее сильной. В большинстве случаев успешное лечение акрофобии ограничивается систематическими встречами с психоаналитиком.

Еще статьи по данной теме:

Клаустрофобия  • Агорафобия